Rückbildungsgymnastik

6-8 Wochen nach der Geburt können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen.

In diesem Kurs werden Kreislauf und Muskulatur aktiviert. Darüber hinaus stehen Beckenbodentraining, Entspannung und Massagen im Vordergrund.

Kursleitung: Anke Buhtz, Hebamme

Rückbildung am Vormittag mit Babybetreuung:
Donnerstag, 10:00 - 11:30 Uhr (7 x 90 min.) aufbauender Kurs

Donnerstag, 11:45 - 13:15 Uhr (7 x 90 min.) fortlaufend. 

Rückbildung am Abend ohne Babybetreuung:
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr (10 x 60 min.) fortlaufend.

Kosten: Die Kursgebühren können bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden. Die Kurse müssen jedoch 4 Monate nach der Geburt begonnen werden. Die Babybetreuung für den gesamten Kurs kostet 40,-- €.

Bitte zum Kurs mitbringen: bequeme Kleidung und Socken