Pilates

Training für Körper und Geist

Das Pilates-Training für Mütter kräftigt die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Pilates-Übungen stärken den Rücken und entlasten den Schulter- und Nackenbereich, der vom Stillen und Tragen des Kindes besonders beansprucht wird. Konzentrierte Atemübungen beruhigen das Nervensystem und steigern das Wohlbefinden.

Kursleitung: Katja Reinsberg www.berlin-pilates.de

Kurszeiten: Dienstag von 12:00 - 13:00 Uhr (8 x 60 min.)

wegen grosser Nachfrage optional  Dienstag von 13:00 - 14:00 Uhr (8 x 60 min.)

Kosten: 75,-- €

Bitte zum Kurs mitbringen: gemütliche Kleidung und eine Decke für ihr Baby