Hatha Yoga für Schwangere

Hatha Yoga erleichtert die positive Wahrnehmung nach innen und stärkt die Frau für die zu erwartende Geburt. Yoga hilft, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren und ihn mit dem Atem und dem Geist zu verbinden.

Die Yogastunde beinhaltet das Anleiten einer Übungsreihe zur Entlastung für Rücken, Schulterbereich und Beckenboden. Diese Übungen wirken auch muskulaturstärkend.

Kursleiterin: Ursula Mäder, Hebamme und Yogalehrerin

Kurszeiten: Dienstag, 18:00 – 19:30 Uhr (8 x 90 min.)

Kosten: 75 € pro Kurs

Bitte zum Kurs mitbringen: bequeme Kleidung und Socken